Reck


Das Reck ist ein Gerät im Turnen, das aus zwei senkrechten Stangen besteht, die in einer bestimmten Höhe befestigt sind. Es wird auch als "Horizontalbarren" bezeichnet. Beim Turnen am Reck führt der Athlet verschiedene Übungen aus, wie beispielsweise Kippen, Schwünge, Drehungen und Flugelemente.

Um am Reck zu turnen, muss der Athlet eine gute Körperbeherrschung und Kraft haben. Die Übungen erfordern viel Kraft in den Armen, Schultern und Bauchmuskeln. Es ist auch wichtig, eine gute Technik zu haben, um die Übungen sicher und effektiv auszuführen.

Beim Wettkampf werden die Übungen am Reck von einer Jury bewertet. Die Bewertung basiert auf verschiedenen Kriterien wie Schwierigkeit, Ausführung und künstlerischer Darbietung. Der Athlet mit der höchsten Punktzahl gewinnt den Wettkampf.


Reck

  1. Spinnennetz- Sportunterricht
  2. Hüftaufschwung Teil 2- Sportunterricht
  3. Hüftaufschwung Vorübung01- Sportunterricht
  4. Einfaches Reckturnen 01- Sportunterricht
  5. Einfaches Reckturnen 02- Sportunterricht
  6. Unterschwung am Reck- Sportunterricht
  7. Hocke am Reck- Sportunterricht
  8. Hüftaufschwung Teil 3- Sportunterricht

 

Hinführung zur Laufkippe am Reck

  1. Aus der Kipplage in den Winkelsitz (1)
  2. ARW-Schließen am Reck mit Hilfestellung (2)
  3. ARW-Schließen am Reck (3)
  4. ARW-Schließen und Öffnen BRW mit Seil und Hilfe (4)
  5. Spannung halten in der Vorschwungposition (5)
  6. Pendeln und Anristen (6)
  7. Laufkippe mit Hilfestellung (7)
  8. Laufkippe (8)
  9. Laufkippe in Kombination von Schweben und Laufen (9)

 

Technik und Methodik Hüft-Umschwung vorlings rückwärts

v
  1. Lernschritt  Vorübungen (1)
  2. Lernschritt  Vorübungen (2)
  3. Lernschritt  Vorübungen (3)
  4. Lernschritt  Vorübungen (4)
  5. Lernschritt  Vorübungen (5)
  6. Lernschritt  Vorübungen (6)
  7. Lernschritt  Vorübungen (7)
  8. Lernschritt  Vorübungen (8)
  9. Lernschritt  Vorübungen (9)
  10. Lernschritt  Vorübungen (10)
  11. Lernschritt  Vorübungen (11)
  12. Lernschritt  Vorübungen (12)
  13. Lernschritt  Vorübungen (13)
  14. Lernschritt  Vorübungen (14)
  15. Lernschritt  Vorübungen (15)
  16. Lernschritt  Vorübungen (16)
  17. Lernschritt  Vorübungen (17)
  18. Lernschritt  Vorübungen (18)
  19. Lernschritt  Vorübungen (19)
  20. Lernschritt  Vorübungen (20)
  21. Lernschritt  Vorübungen (21)
  22. Lernschritt  Vorübungen (22)
  23. Lernschritt  Vorübungen (23)
  24. Lernschritt  Vorübungen (24)
  25. Lernschritt  Vorübungen (25)
  26. Lernschritt  Vorübungen (26)
  27. Lernschritt  Vorübungen (27)
  28. Lernschritt  Vorübungen (28)
  29. Lernschritt  Vorübungen (29)
  30. Animierter Bewegungsablauf Hüftumschwung (30)

 

Technik und Methodik Felgunterschwung

  1. Animierter Bewegungsablauf Felgunterschwung (1)
  2. Lernschritt  Vorübungen (2)
  3. Lernschritt  Vorübungen (3)
  4. Lernschritt  Vorübungen (4)
  5. Lernschritt  Vorübungen (5)
  6. Lernschritt  Vorübungen (6)
  7. Lernschritt  Vorübungen (7)
  8. Lernschritt  Vorübungen (8)
  9. Lernschritt  Vorübungen (9)
  10. Lernschritt  Vorübungen (10)
  11. Lernschritt  Vorübungen (11)
  12. Lernschritt  Vorübungen (12)
  13. Lernschritt  Vorübungen (13)
  14. Lernschritt  Vorübungen (14)
  15. Lernschritt  Vorübungen (15)
  16. Lernschritt  Vorübungen (16)
  17. Lernschritt  Vorübungen (17)
  18. Lernschritt  Vorübungen (18)
  19. Lernschritt  Vorübungen (19)
  20. Lernschritt  Vorübungen (20)

 

Technik und Methodik Hüft-Aufschwung vorlings rückwärts

  1. Animierter Bewegungsablauf Hüftaufschwung (1)
  2. Lernschritt  Vorübungen (2)
  3. Lernschritt  Vorübungen (3)
  4. Lernschritt  Vorübungen (4)
  5. Lernschritt  Vorübungen (5)
  6. Lernschritt  Vorübungen (6)
  7. Lernschritt  Vorübungen (7)
  8. Lernschritt  Vorübungen (8)
  9. Lernschritt  Vorübungen (9)
  10. Lernschritt  Vorübungen (10)
  11. Lernschritt  Vorübungen (11)
  12. Lernschritt  Vorübungen (12)
  13. Lernschritt  Vorübungen (13)
  14. Lernschritt  Vorübungen (14)
  15. Lernschritt  Vorübungen (15)

 

Technik und Methodik – Kippaufschwung vorlings vorwärts

  1. Animierter Bewegungsablauf Kippaufschwung vl  vw  (1)
  2. Learning Sequence (1)
  3. Learning Sequence (2)
  4. Learning Sequence (3)
  5. Learning Sequence (4)
  6. Learning Sequence (5)
  7. Learning Sequence (6)
  8. Learning Sequence (7)
  9. Learning Sequence (8)
  10. Learning Sequence (9)
  11. Learning Sequence (10)
  12. Learning Sequence (11)
  13. Learning Sequence (12)
  14. Learning Sequence (13)
  15. Learning Sequence (14)