Orientierungslauf ist eine Sportart, bei der man eine Strecke in der Natur oder auf einem Gelände zurücklegt und dabei bestimmte Kontrollpunkte anlaufen muss. Die Kontrollpunkte sind auf einer Karte eingezeichnet und müssen in der richtigen Reihenfolge angelaufen werden. Der Orientierungslauf erfordert eine gute Orientierungsfähigkeit und Ausdauer, da man oft lange Strecken zurücklegen muss. Es ist wichtig, dass man die Karte gut lesen und verstehen kann, um den richtigen Weg zu finden. Der Orientierungslauf kann alleine oder in einer Gruppe gespielt werden und ist eine tolle Möglichkeit, die Natur zu erkunden und seine körperliche Fitness zu verbessern.